Sabtu, 20 April 2013

cara mengatasi galau

Serba Serbi Cara Mengatasi Galau




Jika Anda jeli, akhir-akhir ini ada sebuah kata yang sering diucapkan remaja maupun dewasa untuk menggambarkan suasana hati pun pikiran yang sedang dalam kondisi yang kurang menyenangkan. Galau. Ditinggal pacar, si A galau. Ujian tidak lulus, si B galau. Makanan kurang enak, si C galau. Semua kondisi seolah cukup dijelaskan dengan kata “galau” dan orang-orang seketika akan memahami apa yang Anda rasakan. Virus penggunaan kata “galau” ini memang sedang merebak . Apakah Anda salah satu yang terkena trend virus galau? Sering merasakan kebutuan saat galau melanda? Hati-hati, meski terkesan remeh, tetapi galau akut juga bisa berujung pasa keputusan konyol semisal bunuh diri loh! Nah, untuk menghindari hal tersebut, silahkan simak dan terapkan tips dan cara mengatasi galau yang paling jitu berikut ini.

Galau itu apa sih?

Sebelum membedah cara mengatasi galau, ada baiknya jika kita berkenalan dengan kata galau dimulai dari pengertiannya dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia. Pada halaman 407 dituliskan bahwa galau adalah:

“galau” berarti kacau (tentang pikiran); “bergalau” berarti (salah satu artinya) kacau tidak keruan (pikiran); dan “kegalauan” berarti sifat (keadaan hal) galau.

Dengan merujuk pada defenisi Kamus Besar Bahasa Indonesia ini, maka kita bisa menyimpukan bahwa galau sebenarnya berarti keadaan dimana seseorang tidak sanggup berpikir jernih sebab ia sedang kacau. Galau erat kaitannya dengan kacau, ini berarti dia juga “bekerabat” dengan kata kalut, kalang-kabut, dan kusut. Pernah mengalami hal demikian?

Sebenarnya, galau bisa melanda siapapun di usia berapapun dan dengan alasan apapun. Selama Anda masih memiliki pikiran maka Anda tetap potensial terkena virus galau. Lantas, bagaimana mengatasinya? Ikuti cara taktis berikut ini.

Pertama: Hadapi Jangan Bersembunyi!

Banyak di antara kita yang lebih memilih mendiamkan masalah hingga akhirnya ia berlarut-larut. Masalah yang didamkan akan semakin membuat Anda galau sampai tingkat dewa. Hadapi bukan dengan emosi tapi dengan kepala dingin. Jika Anda memang ingin menyepi, bukan hal yang salah. Namun, menyepi dari hingar bingar masalah bukan berarti menghindarinya. Menyepi ke tempat yang menyenangkan sambil memikirkan solusi terbaik adalah trik paling jitu menuntaskan biang galau.
Kedua, Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri!


Jika Anda galau karena hubungan Anda dengan seseorang menjadi buruk, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengoreksi hal-hal buruk dalam diri Anda. Namun, mengoreksi bukan berarti menyalahkan diri loh ya! Mengoreksi adalah mengeleminasi semua sikap dan sifat buruk kita. Bukan untuk menangisi mereka yang meninggalkan kita, tetapi untuk menyambut seseorang terbaik di masa depan kita.

Ketiga, Naik Kelas Ya Ujian Dong!

Semua orang ingin jadi yang terbaik, namun tak meyadari bahwa salah satu batu loncatan untuk menjadi baik adalah dengan menyelesaikan ujian sebaik mungkin. Jangan hanya galau, tapi pikirkan cara terbaik untuk menyelesaikan ujian tersebut. Semua hal yang sulit diciptakan berdampingan dengan kemudahan. Tugas kita hanya mencarinya. Jadi saat galau jangan lupa cari jawaban untuk menyelesaikan ujiannya ya!

Keempat, Coklat dan Coklat!

Salah satu cara mengatasi galau adalah dengan mengkonsumsi coklat. Senyawa di dalam coklat akan membuat Anda bahagia dan rileks. Selain coklat, tak ada salahnya jika Anda rajin berkumpul dengan sahabat dan sharing. Ingat, someone will caring if you sharing! Berkumpul sambil menonton sinema komedi juga hal yang akan membantu galau Anda perlahan hilang.

Kelima, Berolahraga!

Untuk mendapatkan pikiran yang sehat dan jauh dari galau, tentu kita terlebih dahulu harus memiliki tubuh yang sehat. Lakukan beberapa kegiatan yang menyehatkan juga meditasi jika perlu. Ini akan sangat menolong Anda! Selain itu, jangan lupa makan makanan yang sehat pula!

Keenam, Mengungsi Dalam Doa!

Cara mengatasi galau
yang paling ampuh tentunya mengungsi dalam doa yang panjang dan ibadah yang khusyu’. Dengan berdoa, secara tidak langsung Anda sedang bercerita pada diri Anda sendiri. Dan hal tersebut akan membuat pikiran Anda yang sedang galau lebih tenang. Saat kita beribadah, ada semacam kelegaan yang membalut hati yang kusut. Saat kita galau memilih, Tuhan Akan membantu kita. Yang kita butuhkan hanyalah percaya bahwa Tuhan itu tempat paling nyaman untuk mengadu. Jadi, saat galau melanda segera cari Tuhan dalam doa maupun ibadah.



Description: Serba Serbi Cara Mengatasi Galau
Rating: 4.5
Reviewer: Rizky Ramadanti
ItemReviewed: Serba Serbi Cara Mengatasi Galau

Penulis : . Lokasi: Yogyakarta, Indonesia.

Ditulis oleh Rizky Ramadanti pada 1:07 PM. Terimakasih telah membaca artikel Serba Serbi Cara Mengatasi Galau. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan Anda. Jika Anda ingin menyebarkan artikel Serba Serbi Cara Mengatasi Galau mohon dengan sangat untuk mencantumkan link sumber. Terima Kasih

0 comments:

Post a Comment

cara mengatasi galau

abenetshop


Cara Mengatasi Galau Karena Cinta

Posted by Berita Terhangat 12 Januari 2013 0 komentar
Cara Mengatasi Galau Karena Cinta - Tidak dapat dipungkiri bahwasannya perasaan galau karena putus cinta memang terasa sangat menyiksa. Keberadaan perasaan galau juga dapat menjadikan keadaan emosi menjadi turun drastis dan turun menuju titik kesedihan yang paling dalam.

Meski demikian penyakit galau yang dialami oleh seseorang bukanlah sebuah petaka yang membuat semuanya harus berakhir. Buktinya hampir setiap orang pernah mengalami hal ini, tetapi pada kenyataanya setelah beberapa saat menjalani kehidupan dengan perasaan kegalauaan, maka biasanya mereka juga masih bisa bangkit, dan terbebas dari perasaan galau.

Cara Mengatasi Galau

Bagi Anda yang benar-benar merasakan perasaan galau yang sungguh sangat menyiksa. Maka pada kesempatan ini akan dipublikasikan berbagai cara mengatasi galau karena cinta yang mungkin bisa kamu terapkan. Semoga dengan melakukan berbagai tips cara mengatasi galau yang akan dipublikasikan ini, kiranya perasaan galau yang tengah kamu hadapi dapat seketika terusir dari kehidupan kamu.

cara mengatasi galau

1. Teriak dan Menangis
Tidak ada salahnya Anda meluapkan semua perasaan yang ada dengan cara menangis dan berteriak. Sebab terbukti bahwa salah satu langkah yang dapat menyembuhkan patah hati adalah dengan memberikan waktu kepada Anda untuk berduka, terutama bila hubungan cinta yang Anda alami sudah terjalin sangat lama.

2. Beraktivitas
Membuat kesibukan dengan berbagai aktivitas merupakan salah satu langkah yang bisa Anda lakoni untuk meringankan rasa sedih. Tetapi melakukannya secara berlebihan bukanlah hal yang tepat. Bila Anda terlalu sibuk dengan berbagai pekerjaan, bahkan sampai-sampai harus keluar malam dan melakukan hal lain yang kurang baik bagi diri Anda, maka hal itu hanyalah sebuah cara Anda untuk menghindar dari kenyataan yang akan memperuncing masalah pada diri Anda sendiri.

3. Intropeksi Diri
Pasca putih cinta merupakan salah satu saat yang paling tepat untuk melakukan intropeksi diri, serta menjadi waktu yang pas untuk menghargai diri sendiri. Anda dapat mempelajari berbagai kesalahan yang pernah Anda lakukan selama menjalani hubungan yang telah berakhir. Dalam hal ini maka upayakanlah untuk menciptakan diri Anda yang baru.

4. Jangan Menghubunginya
Hentikan segala hubungan dengan mantan kekasih bila hal itu telah membuat Anda merasa putus asa atau merasakan sakit yang lebih dalam. Bila Anda tetap terus mencoba menghubungi mantan, maka hal itu tentu saja akan membuat Anda semakin terpuruk dan semakin larut didalam kesedihan.

5. Memaafkan
Maafkanlah diri Anda sendiri atas kesalahan yang pernah Anda lakukan dalam hubungan yang telah berakhir. Bangunlah kembali harga diri dan kepercayaan Anda setelah penolakan cinta telah Anda alami.

6. Hindari Teman Mantan
Pada saat proses menyembuhkan rasa galau karena putus cinta, maka pada saat itu Anda harus menghindar dari segala hal yang dapat mengingatkan Anda pada mantan, termasuk teman-temannya. Dalam hal ini bukan bermaksut memutuskan tali silaturahmi, tapi hindari teman-teman mantan hanya untuk sementara waktu.

7. Kumpul Dengan Orang Terdekat
Dengan berkumpul dengan orang-orang terdekat, maka Anda dapat melalui masa sulit bukan hanya sendirian. Sahabat dan teman-teman tentu akan dapat membantu Anda untuk melupakan sang mantan dan hal itu sekaligus efektif menyembuhkan patah hati yang telah Anda rasakan.

8. Buat Daftar Kejelekan Mantan
Cara ini memang terdengar kekanak-kanakan, tetapi cara ini terbukti sangat efektif dalam mengusir rasa galau yang tengah Anda hadapi. Buatlah daftar kejelekan mantan kekasih, mulai dari kebiasaannya yang selalu membentak ketika bertengkar, selalu telat datang saat janjian, suka berbohong, dan sebagainya.

9. Berlibur

Ambillah masa cuti dari rutinitas yang tengah Anda geluti. Keluarlah dari untuk berlibur mencari suasana baru. Momen ini juga dapat Anda gunakan untuk memanjakan diri sendiri dengan mengisi hari-hari libur dengan berbagai kegiatan yang Anda sukai.

10. Cari Hobi Baru
Anda dapat mengalihkan semua energi negatif dengan berbagai kegiatan positif, dan hal itu dapat Anda lakukan dengan mencoba hobi baru. Bisa dengan belajar melukis, memasak, serta mencoba sesuatu yang baru yang tentunya dapat membuat Anda fokus dan cepat menyembuhkan rasa galau.

Demikianlah berbagai cara mengatasi rasa galau yang bisa segera Anda lakukan. Bagi Anda yang masih tetap ingin membaca berbagai topik tentang rasa galau, maka Anda juga bisa membaca tulisan terkait di blog ini, yaitu tulisan tentang kata kata galau yang sudah dipublikasikan sebelumnya.